Kursplan

Flexibar

Kräftigung der Tiefenmuskulatur durch die Vibrationen des Flexibar. Der Körper reagiert auf die Schwingnungen. Das Training mit dem Flexibar steigert die Herzfrequenz, trainiert die Kraftausdauer und macht einfach Spaß!

Kursraum

Kategorie: Ernährung

Teilnehmerzahl begrenzt

Teilnahme aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit vorheriger Anmeldung möglich!

Alle Flexibar Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09:00 - 10:15 Nordic Walking 09:15 - 10:00 Soft Body-Workout 09:15 - 09:45 Zirkel 10:00 - 11:00 Body Pump 11:00 - 11:30 Body Pump Technik 17:15 - 18:30 Yoga 18:00 - 18:30 Zirkel 18:30 - 19:15 Fatburner Step 18:30 - 19:00 Zirkel 19:15 - 20:15 Spin-Biking 19:30 - 20:30 Body Pump 19:30 - 20:30 Lauftraining II	09:15 - 10:15 Pilates 09:15 - 09:45 Zirkel 10:15 - 11:00 Aerobic 11:00 - 11:15 Bauch Intensiv 17:30 - 18:00 Zirkel 18:00 - 18:30 Aerobic 18:30 - 19:00 Bauch Beine Po 19:00 - 20:00 Step 19:15 - 20:15 Zumba® 20:00 - 21:00 Show Team	09:00 - 10:15 Nordic Walking 09:15 - 10:00 Fit Ball WSG 09:15 - 09:45 Zirkel 10:00 - 10:30 Bauch Beine Po 10:30 - 11:30 Fatburner Step I 10:45 - 11:30 Rückenschule 16:15 - 16:45 Zirkel 17:00 - 18:00 Spin-Biking 18:00 - 19:00 Body Pump 18:00 - 18:30 Waschbrettbauch 18:30 - 19:30 Spin-Biking 19:00 - 19:30 Zirkel	17:15 - 18:30 Yoga 17:45 - 18:30 Bauch Beine Po 18:00 - 18:30 Zirkel 18:30 - 19:30 Zumba® 18:45 - 19:45 Lauftraining II 19:30 - 20:15 Body Combat 20:15 - 20:30 Waschbrettbauch 20:30 - 21:00 Body Combat Technik	09:00 - 10:15 Nordic Walking 09:15 - 09:45 Zirkel 09:15 - 10:00 Gesunder Rücken 09:15 - 10:15 Body Pump 10:00 - 10:30 Bauch Beine Po 10:30 - 11:15 Fatburner Step 16:30 - 17:00 Flexibar 16:30 - 18:00 Nordic Walking 17:00 - 18:00 Body Balance 18:00 - 19:00 Spin-Biking	14:00 - 14:30 Body Pump Technik 14:30 - 15:30 Body Pump 14:30 - 15:30 Spin-Biking
					Sonntag
					10:30 - 12:00 Spin Biking Spezial