Kursplan

Spin-Biking

Das intensive Fahrrad-Fitness-Training in der Gruppe. Auf stationären Spin-Bikes wird in Workout - ähnlicher Atmosphäre trainiert. Der Trainer und mitreißende Musik bringen Spaß und Motivation. Zu jedem Kurs solltet ihr euch in die Spin-Bike Reservierungsliste eintragen. Bringt bitte zwei Handtücher zum Kurs mit.

Der Kurs findet im AllSports statt.

Kursraum AllSports

Kategorie: Herz-Kreislauf

Alle Spin-Biking Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09:00 - 10:15 Nordic Walking 09:15 - 10:00 Soft Body-Workout 09:15 - 09:45 Zirkel 10:00 - 11:00 Body Pump 11:00 - 11:15 Bauch Spezial 17:15 - 18:30 Yoga 18:00 - 18:30 Zirkel 18:00 - 19:15 Nordic Walking 18:30 - 19:30 Body Pump 19:15 - 20:15 Spin-Biking 19:30 - 20:30 Fatburner Step 19:30 - 20:30 Lauftraining II	09:15 - 10:15 Pilates 09:15 - 09:45 Zirkel 10:15 - 10:45 Body Flex 10:45 - 11:45 Body Balance 17:30 - 18:00 Zirkel 18:00 - 19:00 Body Styling 19:00 - 19:45 Fatburner Step Basic 19:15 - 19:45 Zirkel	09:00 - 10:15 Nordic Walking 09:15 - 10:15 Fit Ball WSG 09:15 - 09:45 Zirkel 10:15 - 11:00 Bauch Beine Po 10:15 - 10:45 Zirkel 10:45 - 11:30 Rückenschule 11:00 - 11:45 Fatburner Step Basic 16:15 - 16:45 Zirkel 17:00 - 18:00 Spin-Biking 18:00 - 19:00 Body Pump 18:00 - 19:00 Nordic Walking 18:00 - 18:30 Bauch Spezial 18:30 - 19:30 Spin-Biking 19:00 - 20:00 Fatburner Step + Bauch 19:00 - 19:30 Zirkel	17:15 - 18:30 Yoga 17:45 - 18:30 Bauch Beine Po 18:00 - 18:30 Zirkel 18:30 - 19:30 Aerobic 18:30 - 19:30 Lauftraining I 18:30 - 19:30 Rücken Spezial 19:00 - 20:00 Lauftraining II 19:30 - 20:30 Body Styling 19:30 - 20:15 Body Combat 20:15 - 20:30 Bauch Spezial	09:00 - 10:15 Nordic Walking 09:15 - 09:45 Zirkel 09:15 - 10:15 Body Pump 09:15 - 10:15 Gesunder Rücken 10:15 - 11:15 Fatburner Step 16:30 - 17:00 Body Flex 16:30 - 18:00 Nordic Walking 17:00 - 18:00 Body Balance 18:00 - 19:00 Spin-Biking	14:30 - 15:30 Body Pump 14:30 - 15:30 Spin-Biking
					Sonntag
					10:30 - 12:00 Spin Biking Spezial