Kurse
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm für Frauen in Bielefeld
Für ALLE Kurse gibt es eine Teilnehmerbegrenzung auf max. 10 Teilnehmerinnen!
Medet Euch bitte verbindlich in unserem ONLINE-Portal an!
Wichtig: Bitte bring für die entsprechenden Kurse Deine EIGENE MATTE mit!!!!
TRX-Kurse finden bei trockenem Wetter draußen statt (Bitte an entsprechende Kleidung denken).
Alle Kurse ausschließlich auf Anmeldung (online!)
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem AllSports
Bauch Beine Po
Ein Kurs ganz alleine den „kleinen Problemzonen“ gewidmet! Ein intensives Programm zur Kräftigung der Muskulatur von Bauch, Beine und Po.
Kursraum
Kategorie: Muskel-Skelett
Schwierigkeit: Level I
Alle Bauch Beine Po Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Wirbelsäulen-Gymnastik10:00 - 10:45
Pilates-Faszien-Mix11:30 - 12:30
Yoga18:05 - 18:45
Zumba18:45 - 19:30
TRX®19:00 - 19:45
BODYPUMP19:00 - 19:45
KickBike19:15 - 20:15
Spinning20:00 - 21:00 
Pole Dance Beginner -
Dienstag
09:15 - 10:00
Wirbelsäulen-Gymnastik09:15 - 10:15
Pilates09:15 - 10:00
TRX®10:15 - 11:00
KickBike10:30 - 11:00
Faszientraining ohne Rolle17:45 - 18:30
TRX®18:00 - 18:30
Bauch Beine Po18:45 - 19:30
Step 1-219:15 - 20:15
Body Art -
Mittwoch
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Bodystyling10:15 - 11:00
Cardio Step10:45 - 11:30
Bewegungsorientiertes Faszientraining17:00 - 17:50
Spinning17:45 - 18:30
TRX®18:00 - 19:30
Mountainbike18:05 - 18:50
BODYPUMP18:05 - 18:55
Spinning18:45 - 19:30
TRX®19:05 - 19:55
Sh'Bam -
Donnerstag
09:15 - 10:00
Faszientraining mit EIGENER ROLLE10:00 - 10:45
Rückenfit17:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:00 - 18:45
TRX®18:40 - 19:20
Sh'Bam18:45 - 19:30
Wirbelsäulen-Gymnastik18:45 - 19:45 
Lauftraining19:00 - 19:45
TRX®19:30 - 20:30
Body Balance19:40 - 20:25
Strong & Fit -
Freitag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:45 - 10:30
TRX16:45 - 17:45
Body Balance17:00 - 18:00
KickBike18:00 - 18:50
Spinning -
Samstag
13:00 - 14:00
BODYPUMP -
Sonntag
10:10 - 11:10
Body Art meets Deepwork11:20 - 12:20Kursplan jetzt als PDF herunterladen
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