Kurse
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm für Frauen in Bielefeld
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem AllSports (Ladies only)
Spin Biking
Das intensive Fahrrad-Fitness-Training in der Gruppe. Auf stationären Spin-Bikes wird in Workout - ähnlicher Atmosphäre trainiert. Der Trainer und mitreißende Musik bringen Spaß und Motivation. Zu jedem Kurs solltet ihr euch in die Spin-Bike Reservierungsliste eintragen. Bringt bitte zwei Handtücher zum Kurs mit.
Der Kurs findet im AllSports statt.
Kursraum AllSports
Kategorie: Herz-Kreislauf
Alle Spin Biking Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:15 - 10:00
Gesunder Rücken09:15 - 09:45
Zirkel10:00 - 10:45
Bodystyling11:00 - 12:00
TRX11:30 - 12:30
Yoga17:15 - 18:00
Faszientraining17:15 - 18:00
Rückenschule18:00 - 18:45
Zumba18:30 - 19:00
Zirkel19:00 - 20:00
BODYPUMP19:00 - 20:00
Spin Biking20:00 - 21:00
TRX® -
Dienstag
09:15 - 10:15
Pilates09:15 - 09:45
Zirkel10:15 - 10:45
Faszientraining ohne Rolle10:00 - 11:00
BODYPUMP11:15 - 11:45
TRX® Technik17:30 - 18:00
Zirkel18:00 - 18:30
Bauch Beine Po18:10 - 19:10
TRX®18:30 - 19:15
Step 1-219:15 - 20:15
Pilates19:15 - 20:15
bodyArt® -
Mittwoch
09:15 - 10:00
Soft Body-Workout09:15 - 09:45
Zirkel10:00 - 10:45
Bodystyling10:45 - 11:30
Cardio Step17:00 - 18:00
Spin Biking17:30 - 18:30
Rennradgruppe18:00 - 19:00
BODYPUMP18:00 - 18:30
Bauch intensiv18:30 - 19:30
Spin Biking19:15 - 20:00
Sh'Bam -
Donnerstag
09:15 - 10:00
Faszientraining10:10 - 11:00
TRX®17:30 - 18:00
TRX-Einsteigerkurs17:45 - 18:00
Bauch intensiv17:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:30 - 19:15
WS-Gymnastik18:00 - 18:30
Zirkel18:30 - 19:15
Sh'Bam18:30 - 19:30
TRX®18:45 - 19:45
Lauftraining/ZIF19:20 - 20:05
BODYBALANCE -
Freitag
09:00 - 09:30
Zirkel09:30 - 10:15
Fit Ball WSG10:00 - 11:00
TRX®10:15 - 10:45
Stretching17:00 - 18:00
BODYBALANCE18:00 - 19:00
Spin Biking -
Samstag
13:30 - 14:30
BODYPUMP14:30 - 15:30
Spin Biking -
Sonntag
10:15 - 11:15
deepWork11:15 - 12:15
Wellness Mix