Kurse
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm für Frauen in Bielefeld
Für ALLE Kurse gibt es eine Teilnehmerbegrenzung auf max. 10 Teilnehmerinnen!
Medet Euch bitte verbindlich in unserem ONLINE-Portal an!
Wichtig: Bitte bring für die netsprechenden Kurse Deine EIGENE MATTE mit!!!!
TRX-Kurse finden bie trockenem Wetter draußen statt (Bitte an entsprechende Kleidung dneken).
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem AllSports
Step 1-2
Step 1-2 ist ein intensives Ausdauertraining am Stepbrett. Verbunden mit verschiedenen Choreografien wird das Ausdauertraining zum Spaß!
Kursraum
Kategorie: Herz-Kreislauf
Alle Step 1-2 Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Wirbelsäulen-Gymnastik11:30 - 12:30
Yoga18:00 - 18:45
Kraft-Ausdauer-Mix18:05 - 18:45
Zumba18:45 - 19:30
TRX®19:00 - 19:45
BODYPUMP19:00 - 19:45
KickBike20:00 - 21:00
Pole Dance Beginner -
Dienstag
09:15 - 10:15
Pilates09:15 - 10:00
TRX®10:15 - 11:00
KickBike10:30 - 11:00
Faszientraining ohne Rolle17:45 - 18:30
TRX®18:00 - 18:30
Bauch Beine Po18:45 - 19:30
Step 1-219:15 - 20:15
Body Art - AUCH ONLINE -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Nordic Walking09:15 - 10:00
Bodystyling10:15 - 11:00
Cardio Step17:45 - 18:30
TRX®18:00 - 18:45
Fit-Mix - AUCH ONLINE18:00 - 19:30
Mountainbike18:05 - 18:50
BODYPUMP18:45 - 19:30
TRX®19:05 - 19:55
Sh'Bam -
Donnerstag
10:00 - 10:45
Rückenfit18:00 - 18:45
TRX®18:40 - 19:20
Sh'Bam18:45 - 19:45 
Lauftreff19:00 - 19:45
Strong & Fit19:00 - 19:45
TRX®19:30 - 20:30
Body Balance -
Freitag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:45 - 10:30
TRX10:00 - 11:00
Fit-Mix & Stretch16:45 - 17:45
Body Balance17:00 - 18:00
KickBike -
Samstag
13:00 - 14:00
BODYPUMP -
Sonntag
10:15 - 11:15
bodyArt®11:15 - 12:15
Wellness Mix