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Unser Outdoor Kursplan für Euch
Kurse
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm für Frauen in Bielefeld
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem AllSports
Zirkel
Intensives Herz-Kreislauftraining
Ein Gerätetraining zur Verbesserung der Herz-Kreislauftätigkeit. In einem speziellen Gerätezirkel wird durch eine hohe Wiederholungsrate der Übungen bei individuellem Widerstand die Kraftausdauer verbessert. Außerdem wird die Ausdauerfähigkeit durch ein Training an den Cardiogeräten erhöht.
Fit & Gesund Kurse werden von den Krankenkassen gefördert!
Zirkelraum
Kategorie: Herz-Kreislauf
Lady & All
Gemeinsame Kurse All Sports und Lady Sports
Alle Zirkel Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Gesunder Rücken09:15 - 09:45
Zirkel10:00 - 10:45
Power Yoga11:00 - 12:00
TRX11:30 - 12:30
Yoga17:15 - 18:00
Rückenschule18:00 - 18:45
Zumba18:30 - 19:00
Zirkel18:45 - 19:45
BODYPUMP19:00 - 20:00
Spin Biking20:00 - 21:00
Pole Dance Beginner20:00 - 21:00
TRX® -
Dienstag
09:15 - 10:15
Pilates09:15 - 10:15
KickBike09:15 - 09:45
Zirkel10:15 - 10:45
Faszientraining ohne Rolle10:15 - 11:15
KickBike17:15 - 18:00
Faszientraining17:30 - 18:00
Zirkel18:00 - 18:30
Bauch Beine Po18:00 - 19:00
TRX®18:30 - 19:15
Step 1-219:15 - 20:15
bodyArt®19:15 - 19:45
Zirkel -
Mittwoch
09:30 - 10:15
Bodystyling09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 09:45
Zirkel10:15 - 11:00
Step17:00 - 18:00
Spin Biking17:05 - 17:50
Pilates meets Beckenbodentraining18:00 - 19:00
BODYPUMP18:00 - 18:30
Bauch intensiv18:00 - 19:00
KickBike18:30 - 19:30
Spin Biking19:00 - 20:00
KickBike19:05 - 19:55
Sh'Bam -
Donnerstag
09:15 - 10:00
Faszientraining10:10 - 11:00
TRX®15:45 - 16:45
Karate Kids (5-9 Jahre)16:45 - 17:45
Karate Kids (Fortgeschrittene)17:15 - 17:45
TRX-Einsteigerkurs17:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:00 - 18:30
Zirkel18:30 - 19:15
Wirbelsäulen-Gymnastik18:30 - 19:30
TRX®18:35 - 19:20
Sh'Bam18:45 - 19:45
Lauftreff19:15 - 20:15
Strong & Fit19:25 - 20:25
Body Balance -
Freitag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:00 - 09:30
Zirkel09:15 - 10:00
Zumba09:30 - 10:15
Fit Ball WSG10:00 - 11:00
TRX10:15 - 10:45
Stretching11:00 - 12:00
Pole Dance Beginner16:55 - 17:55
Body Balance17:00 - 18:00
TRX®18:00 - 19:00
Spin Biking -
Samstag
10:00 - 11:00
Karate Kids (alle)13:30 - 14:30
BODYPUMP14:15 - 15:15
Zumba14:30 - 15:30
Spin Biking -
Sonntag
10:15 - 11:15
deepWork11:15 - 12:15
Wellness Mix