Kurse IM lady sports brake
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Gemeinsame Kurse mit dem AllSports
Kursplan
Body Balance
Der besondere Les Mills Mix aus Tai Chi, Pilates und Yoga lässt die Stunde zu einem Erlebnis werden. Kraft, Ausdauer, Balance und Koordination werden gleichermaßen geschult. Die anschließende Tiefenentspannung sorgt für eine angenehme Ruhe und Gelassenheit.
Kursraum
Kategorie: Entspannung
Trainer: Nicole Kiso
Alle Body Balance Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
08:00 - 08:45
Reha09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Wirbelsäulen-Gymnastik10:00 - 10:45
Pilates-Faszien-Mix11:30 - 12:30
Yoga17:00 - 17:45
Pilates18:00 - 19:00
TRX (Mix)18:05 - 18:50
Sh'Bam19:00 - 19:45
BODYPUMP19:10 - 20:10
Body Balance19:15 - 20:15
KickBike20:00 - 21:00
Pole Dance Beginner -
Dienstag
07:45 - 08:30
Reha09:15 - 10:00
Wirbelsäulen-Gymnastik09:15 - 10:15
Pilates09:15 - 10:00
TRX®10:20 - 10:50
Faszientraining ohne Rolle16:30 - 17:15
Reha17:00 - 17:45
Faszientraining mit EIGENER ROLLE17:45 - 18:30
TRX®17:50 - 18:35
Bauch Beine Po18:45 - 19:45
Barre Concept18:45 - 19:30
Step19:20 - 20:20
Body Art -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Nordic Walking09:15 - 10:00
Bodystyling10:30 - 11:30
Barre Concept10:45 - 11:30
Faszientraining ohne Rolle17:00 - 17:50
Spinning17:05 - 17:50
Pilates meets Beckenboden §2018:00 - 19:00
TRX®18:00 - 19:00
BODYPUMP18:05 - 18:55
Spinning19:05 - 19:55
Sh'Bam -
Donnerstag
08:00 - 08:45
Reha09:15 - 10:00
Pilates09:15 - 10:00
Faszientraining mit EIGENER ROLLE10:15 - 11:00
Step15:45 - 16:45
Tiger Kids16:45 - 17:45
Tiger Kids17:30 - 18:30
Barre Concept18:30 - 19:30
TRX®18:45 - 19:30
Zumba18:45 - 19:45
Lauftraining19:40 - 20:25
Strong & Fit20:00 - 20:45
Reha -
Freitag
08:45 - 09:30
TRX®09:00 - 10:15
Nordic Walking09:00 - 10:00
Rücken & Stretch09:45 - 10:30
TRX10:45 - 11:30
Barre Fitness14:00 - 14:45
Reha16:45 - 17:45
Body Balance17:00 - 18:00
KickBike18:00 - 18:50
Spinning18:00 - 18:45
Reha18:55 - 19:40
Reha -
Samstag
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Sonntag