Kurse IM lady sports brake
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Gemeinsame Kurse mit dem AllSports
Kursplan
Faszientraining
Training für Faszien, Bindegewebe und Tiefenmuskulatur. Es wird mit und ohne Hilfsmittel trainiert. Hier kommen vorzugsweise die Faszienrolle und Bälle zum Einsatz.
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Kursraum
Kategorie: Muskel-Skelett
Schwierigkeit: Level I
Alle Faszientraining Termine sind farblich hervorgehoben.
-
Montag
08:00 - 08:45
Reha09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Wirbelsäulen-Gymnastik10:00 - 10:45
Pilates-Faszien-Mix11:30 - 12:30
Yoga17:00 - 17:45
Pilates18:00 - 19:00
TRX (Mix)18:05 - 18:50
Sh'Bam19:00 - 19:45
BODYPUMP19:10 - 20:10
Body Balance19:15 - 20:15
KickBike20:00 - 21:00
Pole Dance Beginner -
Dienstag
07:45 - 08:30
Reha09:15 - 10:00
Wirbelsäulen-Gymnastik09:15 - 10:15
Pilates09:15 - 10:00
TRX®10:20 - 10:50
Faszientraining ohne Rolle16:30 - 17:15
Reha17:00 - 17:45
Faszientraining mit EIGENER ROLLE17:45 - 18:30
TRX®17:50 - 18:35
Bauch Beine Po18:45 - 19:45
Barre Concept18:45 - 19:30
Step19:20 - 20:20
Body Art -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Nordic Walking09:15 - 10:00
Bodystyling10:30 - 11:30
Barre Concept10:45 - 11:30
Faszientraining ohne Rolle17:00 - 17:50
Spinning17:05 - 17:50
Pilates meets Beckenboden §2018:00 - 19:00
TRX®18:00 - 19:00
BODYPUMP18:05 - 18:55
Spinning19:05 - 19:55
Sh'Bam -
Donnerstag
08:00 - 08:45
Reha09:15 - 10:00
Pilates09:15 - 10:00
Faszientraining mit EIGENER ROLLE10:15 - 11:00
Step15:45 - 16:45
Tiger Kids16:45 - 17:45
Tiger Kids17:30 - 18:30
Barre Concept18:30 - 19:30
TRX®18:45 - 19:30
Zumba18:45 - 19:45
Lauftraining19:40 - 20:25
Strong & Fit20:00 - 20:45
Reha -
Freitag
08:45 - 09:30
TRX®09:00 - 10:15
Nordic Walking09:00 - 10:00
Rücken & Stretch09:45 - 10:30
TRX10:45 - 11:30
Barre Fitness14:00 - 14:45
Reha16:45 - 17:45
Body Balance17:00 - 18:00
KickBike18:00 - 18:50
Spinning18:00 - 18:45
Reha18:55 - 19:40
Reha -
Samstag
-
Sonntag