Kurse
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm für Frauen in Bielefeld
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem AllSports
Faszientraining
Training für Faszien, Bindegewebe und Tiefenmuskulatur. Es wird mit und ohne Hilfsmittel trainiert. Hier kommen vorzugsweise die Faszienrolle und Bälle zum Einsatz.
Bitte zum Kurs anmelden!
Kursraum
Kategorie: Muskel-Skelett
Teilnehmerzahl begrenzt
Teilnahme aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit vorheriger Anmeldung möglich!
Alle Faszientraining Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:15 - 09:45
Zirkel09:30 - 10:15
Gesunder Rücken10:15 - 11:00
Bodystyling11:00 - 12:00
TRX17:15 - 18:00
Rückenschule18:00 - 18:45
Zumba18:30 - 19:00
Zirkel18:45 - 19:45
BODYPUMP19:00 - 20:00
Spin Biking20:00 - 21:00
TRX®20:00 - 21:00
Pole Dance Beginner -
Dienstag
09:15 - 10:15
Pilates09:15 - 09:45
Zirkel10:15 - 10:45
Faszientraining ohne Rolle17:30 - 18:00
Zirkel18:00 - 18:30
Bauch Beine Po18:10 - 19:10
TRX®18:30 - 19:15
Step 1-219:15 - 20:15
bodyArt® -
Mittwoch
09:15 - 10:00
Soft Body-Workout09:15 - 09:45
Zirkel10:00 - 10:45
Bodystyling10:45 - 11:30
Cardio Step17:00 - 18:00
Spin Biking18:00 - 19:00
BODYPUMP18:00 - 18:30
Bauch intensiv18:30 - 19:30
Spin Biking19:15 - 20:00
Sh'Bam -
Donnerstag
09:15 - 10:00
Faszientraining10:10 - 11:00
TRX®17:15 - 17:45
TRX-Einsteigerkurs17:45 - 18:00
Bauch intensiv17:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:30 - 19:15
WS-Gymnastik18:00 - 18:30
Zirkel18:30 - 19:30
TRX®18:35 - 19:30
Sh'Bam18:45 - 19:45
Lauftreff19:15 - 20:00
Strong & Fit19:25 - 20:25
Body Balance -
Freitag
09:00 - 09:30
Zirkel09:30 - 10:15
Fit Ball WSG10:00 - 10:50
TRX®10:15 - 10:45
Stretching17:00 - 18:00
Body Balance18:00 - 19:00
Spin Biking -
Samstag
13:30 - 14:30
BODYPUMP14:30 - 15:30
Spin Biking -
Sonntag
10:15 - 11:15
deepWork11:15 - 12:15
Wellness Mix