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Unser Outdoor Kursplan für Euch
Kurse
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm für Frauen in Bielefeld
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem AllSports
Faszientraining
Training für Faszien, Bindegewebe und Tiefenmuskulatur. Es wird mit und ohne Hilfsmittel trainiert. Hier kommen vorzugsweise die Faszienrolle und Bälle zum Einsatz.
Bitte zum Kurs anmelden!
Kursraum
Kategorie: Muskel-Skelett
Teilnehmerzahl begrenzt
Teilnahme aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit vorheriger Anmeldung möglich!
Alle Faszientraining Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Gesunder Rücken09:15 - 09:45
Zirkel10:00 - 10:45
Power Yoga11:00 - 12:00 
TRX11:30 - 12:30
Yoga17:15 - 18:00
Rückenschule18:00 - 18:45
Zumba18:30 - 19:00
Zirkel18:45 - 19:45
BODYPUMP19:00 - 20:00
Spin Biking20:00 - 21:00
Pole Dance Beginner20:00 - 21:00
TRX® -
Dienstag
09:15 - 10:15
Pilates09:15 - 10:15
KickBike09:15 - 09:45
Zirkel10:15 - 10:45
Faszientraining ohne Rolle10:15 - 11:15
KickBike17:15 - 18:00
Faszientraining17:30 - 18:00
Zirkel18:00 - 18:30
Bauch Beine Po18:00 - 19:00
TRX®18:30 - 19:15
Step 1-219:15 - 20:15
bodyArt®19:15 - 19:45
Zirkel -
Mittwoch
09:30 - 10:15
Bodystyling09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 09:45
Zirkel10:15 - 11:00
Step17:00 - 18:00
Spin Biking17:05 - 17:50
Pilates meets Beckenbodentraining18:00 - 19:00
BODYPUMP18:00 - 18:30
Bauch intensiv18:00 - 19:00
KickBike18:30 - 19:30
Spin Biking19:00 - 20:00
KickBike19:05 - 19:55
Sh'Bam -
Donnerstag
09:15 - 10:00
Faszientraining10:10 - 11:00
TRX®15:45 - 16:45
Karate Kids (5-9 Jahre)16:45 - 17:45
Karate Kids (Fortgeschrittene)17:15 - 17:45
TRX-Einsteigerkurs17:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:00 - 18:30
Zirkel18:30 - 19:15
Wirbelsäulen-Gymnastik18:30 - 19:30
TRX®18:35 - 19:20
Sh'Bam18:45 - 19:45
Lauftreff19:15 - 20:15
Strong & Fit19:25 - 20:25
Body Balance -
Freitag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:00 - 09:30
Zirkel09:15 - 10:00
Zumba09:30 - 10:15
Fit Ball WSG10:00 - 11:00
TRX10:15 - 10:45
Stretching11:00 - 12:00
Pole Dance Beginner16:55 - 17:55
Body Balance17:00 - 18:00
TRX®18:00 - 19:00
Spin Biking -
Samstag
10:00 - 11:00
Karate Kids (alle)13:30 - 14:30
BODYPUMP14:15 - 15:15
Zumba14:30 - 15:30
Spin Biking -
Sonntag
10:15 - 11:15
deepWork11:15 - 12:15
Wellness Mix