Kurse
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm für Frauen in Bielefeld
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem AllSports
Pilates
„Method of Bodyconditioning“
Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung bringt Muskeln ohne Masse anzusetzen. Die Methode respektiert die individuelle Anatomie jedes Einzelnen, ihre Möglichkeiten und Grenzen. Pilates ist so beliebt, weil es spürbar wirkt, effektiv ist und dem Körper in seiner Komplexität entspricht.
Kursraum AllSports
Kategorie: Entspannung
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:15 - 09:45
Zirkel09:30 - 10:15
Gesunder Rücken10:15 - 11:00
Bodystyling11:00 - 12:00
TRX17:15 - 18:00
Rückenschule18:00 - 18:45
Zumba18:30 - 19:00
Zirkel18:45 - 19:45
BODYPUMP19:00 - 20:00
Spin Biking20:00 - 21:00
TRX®20:00 - 21:00
Pole Dance Beginner -
Dienstag
09:15 - 10:15
Pilates09:15 - 09:45
Zirkel10:15 - 10:45
Faszientraining ohne Rolle17:30 - 18:00
Zirkel18:00 - 18:30
Bauch Beine Po18:10 - 19:10
TRX®18:30 - 19:15
Step 1-219:15 - 20:15
bodyArt® -
Mittwoch
09:15 - 10:00
Soft Body-Workout09:15 - 09:45
Zirkel10:00 - 10:45
Bodystyling10:45 - 11:30
Cardio Step17:00 - 18:00
Spin Biking18:00 - 19:00
BODYPUMP18:00 - 18:30
Bauch intensiv18:30 - 19:30
Spin Biking19:15 - 20:00
Sh'Bam -
Donnerstag
09:15 - 10:00
Faszientraining10:10 - 11:00
TRX®17:15 - 17:45
TRX-Einsteigerkurs17:45 - 18:00
Bauch intensiv17:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:30 - 19:15
WS-Gymnastik18:00 - 18:30
Zirkel18:30 - 19:30
TRX®18:35 - 19:30
Sh'Bam18:45 - 19:45
Lauftreff19:15 - 20:00
Strong & Fit19:25 - 20:25
Body Balance -
Freitag
09:00 - 09:30
Zirkel09:30 - 10:15
Fit Ball WSG10:00 - 10:50
TRX®10:15 - 10:45
Stretching17:00 - 18:00
Body Balance18:00 - 19:00
Spin Biking -
Samstag
13:30 - 14:30
BODYPUMP14:30 - 15:30
Spin Biking -
Sonntag
10:15 - 11:15
deepWork11:15 - 12:15
Wellness Mix