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Gemeinsame Kurse mit dem AllSports
Neuer Kursplan gültig ab Frühjahr 2021
Pilates
„Method of Bodyconditioning“
Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung bringt Muskeln ohne Masse anzusetzen. Die Methode respektiert die individuelle Anatomie jedes Einzelnen, ihre Möglichkeiten und Grenzen. Pilates ist so beliebt, weil es spürbar wirkt, effektiv ist und dem Körper in seiner Komplexität entspricht.
Kursraum
Kategorie: Entspannung
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
08:00 - 08:45
Reha09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Wirbelsäulen-Gymnastik10:00 - 10:45
Pilates-Faszien-Mix11:30 - 12:30
Yoga17:20 - 18:05
TRX®18:00 - 18:45
KickBike18:05 - 18:50
Sh'Bam18:45 - 19:30
TRX®19:00 - 19:45
BODYPUMP19:15 - 20:15
Spinning20:00 - 21:00
Pole Dance Beginner -
Dienstag
07:45 - 08:30
Reha09:15 - 10:00
Wirbelsäulen-Gymnastik09:15 - 10:15
Pilates09:15 - 10:00
TRX®10:15 - 11:00
KickBike10:30 - 11:00
Faszientraining ohne Rolle16:00 - 17:00
Kindertanz16:30 - 17:15
Reha17:00 - 17:45
Faszientraining mit EIGENER ROLLE17:45 - 18:30
TRX®18:00 - 18:30
Bauch Beine Po18:45 - 19:30
Step 1-219:15 - 20:15
Body Art -
Mittwoch
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Bodystyling10:30 - 11:30
Barre Fitness10:45 - 11:30
Bewegungsorientiertes Faszientraining17:00 - 17:50
Spinning17:05 - 17:50
Pilates meets Beckenboden §2017:45 - 18:30
TRX®18:05 - 18:50
BODYPUMP18:05 - 18:55
Spinning18:45 - 19:30
TRX®19:05 - 19:55
Sh'Bam -
Donnerstag
08:00 - 08:45
Reha09:15 - 10:00
Pilates09:15 - 10:00
Faszientraining mit EIGENER ROLLE17:15 - 17:30
Bauch intensiv17:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:00 - 18:45
TRX®18:45 - 19:30
Wirbelsäulen-Gymnastik18:45 - 19:30
Zumba18:45 - 19:45
Lauftraining19:00 - 19:45
TRX®19:40 - 20:25
Strong & Fit20:00 - 20:45
Reha -
Freitag
08:45 - 09:30
TRX®09:00 - 10:15
Nordic Walking09:00 - 10:00
Rücken & Stretch09:45 - 10:30
TRX14:00 - 14:45
Reha16:00 - 17:00
Kindertanz16:45 - 17:45
Body Balance17:00 - 18:00
KickBike17:15 - 18:15
Intuitives Tanzen18:00 - 18:50
Spinning18:00 - 18:45
Reha18:30 - 19:30
Yoga18:55 - 19:40
Reha -
Samstag
-
Sonntag
10:10 - 11:10
Body Art meets Deepwork11:20 - 12:20
Wellness Mix12:30 - 13:30Kursplan jetzt als PDF herunterladen
Intuitives Tanzen