Kurse
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm für Frauen in Bielefeld
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem AllSports
Pilates
„Method of Bodyconditioning“
Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung bringt Muskeln ohne Masse anzusetzen. Die Methode respektiert die individuelle Anatomie jedes Einzelnen, ihre Möglichkeiten und Grenzen. Pilates ist so beliebt, weil es spürbar wirkt, effektiv ist und dem Körper in seiner Komplexität entspricht.
Kursraum
Kategorie: Entspannung
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 09:45
Zirkel09:30 - 10:15
Gesunder Rücken10:15 - 11:00
Bodystyling11:00 - 12:00
TRX (Pause am 05.08.)11:30 - 12:30
Yoga (Pause am 19.08.)17:15 - 18:00
Rückenschule18:00 - 18:45
Zumba18:30 - 19:00
Zirkel18:45 - 19:45
BODYPUMP19:00 - 20:00
Spin Biking20:00 - 21:00
Pole Dance Beginner20:00 - 21:00
TRX® -
Dienstag
09:15 - 10:15
Pilates09:15 - 10:15
KickBike09:15 - 09:45
Zirkel10:15 - 10:45
Faszientraining ohne Rolle10:15 - 11:15
KickBike10:50 - 11:35
Pilates meets Beckenbodentraining17:15 - 18:00
Faszientraining17:30 - 18:00
Zirkel18:00 - 18:30
Bauch Beine Po18:00 - 19:00
TRX®18:30 - 19:15
Step 1-219:15 - 20:15
bodyArt®19:15 - 19:45
Zirkel -
Mittwoch
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Soft Body-Workout09:15 - 09:45
Zirkel10:00 - 10:45
Bodystyling10:45 - 11:30
Step (Pause vom 24.07 - 14.08.)17:05 - 17:50
Starker Rücken17:00 - 18:00
Spin Biking18:00 - 19:00
BODYPUMP18:00 - 18:30
Bauch intensiv18:00 - 19:00
KickBike18:30 - 19:30
Spin Biking19:00 - 20:00
KickBike19:05 - 19:55
Sh'Bam (Pause am 17. + 24.07.) -
Donnerstag
09:15 - 10:00
Faszientraining10:10 - 11:00
TRX®15:45 - 16:45
Karate Kids (5-9 Jahre)16:45 - 17:45
Karate Kids (Fortgeschrittene)17:15 - 17:45
TRX-Einsteigerkurs17:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:00 - 18:30
Zirkel18:30 - 19:15
Wirbelsäulen-Gymnastik18:30 - 19:30
TRX®18:35 - 19:20
Sh'Bam18:45 - 19:45
Lauftreff19:15 - 20:15
Strong & Fit (Pause am 08.08.)19:25 - 20:25
Body Balance (Pause am 18.07. + 25.07.) -
Freitag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:00 - 09:30
Zirkel09:15 - 10:00
Zumba09:30 - 10:15
Fit Ball WSG10:00 - 11:00
TRX (Pause am 09.08.)10:15 - 10:45
Stretching11:00 - 12:00
Pole Dance Beginner17:00 - 18:00
Body Balance (Pause am 26.07.)17:00 - 18:00
TRX®18:00 - 19:00
Spin Biking -
Samstag
10:00 - 11:00
Karate Kids (alle)13:30 - 14:30
BODYPUMP14:30 - 15:15
Zumba (Pause vom 13.07. - 24.08.)14:30 - 15:30
Spin Biking15:15 - 15:45
Bauchtraining -
Sonntag