Kurse
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm für Frauen in Bielefeld
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem AllSports
Pole Dance Beginner
Pole Dance ist die perfekte Sportart für alle, die Kraft aufbauen möchten, beweglicher werden wollen oder einfach Lust auf akrobatisches Tanzen haben.
für Mitglieder 10€ pro Kursstunde
Kursraum
Kategorie: Herz-Kreislauf
Teilnehmerzahl begrenzt
Teilnahme aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit vorheriger Anmeldung möglich!
Alle Pole Dance Beginner Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 09:45
Zirkel09:30 - 10:15
Gesunder Rücken10:15 - 11:00
Bodystyling11:00 - 12:00 
TRX11:30 - 12:30
Yoga17:15 - 18:00
Rückenschule18:00 - 18:45
Zumba18:30 - 19:00
Zirkel18:45 - 19:45
BODYPUMP19:00 - 20:00
Spin Biking20:00 - 21:00
TRX®20:00 - 21:00
Pole Dance Beginner -
Dienstag
09:15 - 10:15
Pilates09:15 - 09:45
Zirkel10:15 - 10:45
Faszientraining ohne Rolle10:00 - 11:00
BODYPUMP10:50 - 11:35
Pilates meets Beckenbodentraining17:15 - 18:00
Faszientraining17:30 - 18:00
Zirkel18:00 - 18:30
Bauch Beine Po18:00 - 19:00
TRX®18:30 - 19:15
Step 1-219:15 - 20:15
bodyArt®19:15 - 19:45
Zirkel -
Mittwoch
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Soft Body-Workout09:15 - 09:45
Zirkel10:00 - 10:45
Bodystyling10:45 - 11:30
Cardio Step17:00 - 18:00
Spin Biking17:05 - 17:50
Starker Rücken18:00 - 19:00
BODYPUMP18:00 - 18:30
Bauch intensiv18:30 - 19:30
Spin Biking19:05 - 19:55
Sh'Bam -
Donnerstag
09:15 - 10:00
Faszientraining10:10 - 11:00
TRX®15:45 - 16:45
Karate Kids (5-9 Jahre)16:45 - 17:45
Karate Kids (Fortgeschrittene)17:15 - 17:45
TRX-Einsteigerkurs17:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:30 - 19:15
WS-Gymnastik18:00 - 18:30
Zirkel18:30 - 19:30
TRX®18:35 - 19:20
Sh'Bam18:45 - 19:45
Lauftreff19:15 - 20:15
Strong & Fit19:25 - 20:25
Body Balance -
Freitag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:00 - 09:30
Zirkel09:30 - 10:15
Fit Ball WSG10:00 - 10:50
TRX®10:15 - 10:45
Stretching11:00 - 12:00
Pole Dance Beginner17:00 - 18:00
Body Balance18:00 - 19:00
Spin Biking -
Samstag
10:00 - 11:00
Karate Kids (alle)13:30 - 14:30
BODYPUMP14:30 - 15:15
Zumba14:30 - 15:30
Spin Biking15:15 - 15:45
Bauchtraining -
Sonntag