Kurse
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm für Frauen in Bielefeld
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem AllSports
Pole Dance Beginner
Pole Dance ist die perfekte Sportart für alle, die Kraft aufbauen möchten, beweglicher werden wollen oder einfach Lust auf akrobatisches Tanzen haben.
für Mitglieder 10€ pro Kursstunde
Kursraum
Kategorie: Herz-Kreislauf
Teilnehmerzahl begrenzt
Teilnahme aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit vorheriger Anmeldung möglich!
Alle Pole Dance Beginner Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 09:45
Zirkel09:30 - 10:15
Gesunder Rücken10:15 - 11:00
Bodystyling11:00 - 12:00 
TRX (Pause am 05.08.)11:30 - 12:30
Yoga (Pause am 19.08.)17:15 - 18:00
Rückenschule18:00 - 18:45
Zumba18:30 - 19:00
Zirkel18:45 - 19:45
BODYPUMP19:00 - 20:00
Spin Biking20:00 - 21:00
Pole Dance Beginner20:00 - 21:00
TRX® -
Dienstag
09:15 - 10:15
Pilates09:15 - 10:15
KickBike09:15 - 09:45
Zirkel10:15 - 10:45
Faszientraining ohne Rolle10:15 - 11:15
KickBike10:50 - 11:35
Pilates meets Beckenbodentraining17:15 - 18:00
Faszientraining17:30 - 18:00
Zirkel18:00 - 18:30
Bauch Beine Po18:00 - 19:00
TRX®18:30 - 19:15
Step 1-219:15 - 20:15
bodyArt®19:15 - 19:45
Zirkel -
Mittwoch
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Soft Body-Workout09:15 - 09:45
Zirkel10:00 - 10:45
Bodystyling10:45 - 11:30
Step (Pause vom 24.07 - 14.08.)17:05 - 17:50
Starker Rücken17:00 - 18:00
Spin Biking18:00 - 19:00
BODYPUMP18:00 - 18:30
Bauch intensiv18:00 - 19:00
KickBike18:30 - 19:30
Spin Biking19:00 - 20:00
KickBike19:05 - 19:55
Sh'Bam (Pause am 17. + 24.07.) -
Donnerstag
09:15 - 10:00
Faszientraining10:10 - 11:00
TRX®15:45 - 16:45
Karate Kids (5-9 Jahre)16:45 - 17:45
Karate Kids (Fortgeschrittene)17:15 - 17:45
TRX-Einsteigerkurs17:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:00 - 18:30
Zirkel18:30 - 19:15
Wirbelsäulen-Gymnastik18:30 - 19:30
TRX®18:35 - 19:20
Sh'Bam18:45 - 19:45
Lauftreff19:15 - 20:15
Strong & Fit (Pause am 08.08.)19:25 - 20:25
Body Balance (Pause am 18.07. + 25.07.) -
Freitag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:00 - 09:30
Zirkel09:15 - 10:00
Zumba09:30 - 10:15
Fit Ball WSG10:00 - 11:00
TRX (Pause am 09.08.)10:15 - 10:45
Stretching11:00 - 12:00
Pole Dance Beginner17:00 - 18:00
Body Balance (Pause am 26.07.)17:00 - 18:00
TRX®18:00 - 19:00
Spin Biking -
Samstag
10:00 - 11:00
Karate Kids (alle)13:30 - 14:30
BODYPUMP14:30 - 15:15
Zumba (Pause vom 13.07. - 24.08.)14:30 - 15:30
Spin Biking15:15 - 15:45
Bauchtraining -
Sonntag