Kurse
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm für Frauen in Bielefeld
Für ALLE Kurse gibt es eine Teilnehmerbegrenzung auf max. 10 Teilnehmerinnen!
Medet Euch bitte verbindlich in unserem ONLINE-Portal an!
Wichtig: Bitte bring für die netsprechenden Kurse Deine EIGENE MATTE mit!!!!
TRX-Kurse finden bie trockenem Wetter draußen statt (Bitte an entsprechende Kleidung dneken).
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem AllSports
Sh'Bam
Das ultimative Dance-Workout, mit viel Spaß an der Bewegung und einer mitreißenden Musik, ist Sh’ Bam der richtige Kurs für alle, die sich gerne zu Musik bewegen, gerne tanzen und einfach viel Spaß haben wollen.
Kursraum
Kategorie: Herz-Kreislauf
Alle Sh'Bam Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Wirbelsäulen-Gymnastik11:30 - 12:30
Yoga18:00 - 18:45
Kraft-Ausdauer-Mix18:05 - 18:45
Zumba18:45 - 19:30
TRX®19:00 - 19:45
BODYPUMP19:00 - 19:45
KickBike20:00 - 21:00
Pole Dance Beginner -
Dienstag
09:15 - 10:15
Pilates09:15 - 10:00
TRX®10:15 - 11:00
KickBike10:30 - 11:00
Faszientraining ohne Rolle17:45 - 18:30
TRX®18:00 - 18:30
Bauch Beine Po18:45 - 19:30
Step 1-219:15 - 20:15
Body Art - AUCH ONLINE -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Nordic Walking09:15 - 10:00
Bodystyling10:15 - 11:00
Cardio Step17:45 - 18:30
TRX®18:00 - 18:45
Fit-Mix - AUCH ONLINE18:00 - 19:30
Mountainbike18:05 - 18:50
BODYPUMP18:45 - 19:30
TRX®19:05 - 19:55
Sh'Bam -
Donnerstag
10:00 - 10:45
Rückenfit18:00 - 18:45
TRX®18:40 - 19:20
Sh'Bam18:45 - 19:45 
Lauftreff19:00 - 19:45
Strong & Fit19:00 - 19:45
TRX®19:30 - 20:30
Body Balance -
Freitag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:45 - 10:30
TRX10:00 - 11:00
Fit-Mix & Stretch16:45 - 17:45
Body Balance17:00 - 18:00
KickBike -
Samstag
13:00 - 14:00
BODYPUMP -
Sonntag
10:15 - 11:15
bodyArt®11:15 - 12:15
Wellness Mix