Kurse IM lady sports brake
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Kursplan
Sh'Bam
Das ultimative Dance-Workout, mit viel Spaß an der Bewegung und einer mitreißenden Musik, ist Sh’ Bam der richtige Kurs für alle, die sich gerne zu Musik bewegen, gerne tanzen und einfach viel Spaß haben wollen.
Kursraum
Kategorie: Herz-Kreislauf
Alle Sh'Bam Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
08:00 - 08:45
Reha09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Wirbelsäulen-Gymnastik10:00 - 10:45
Pilates-Faszien-Mix11:30 - 12:30
Yoga17:00 - 17:45
Pilates18:00 - 19:00
TRX (Mix)18:05 - 18:50
Sh'Bam19:00 - 19:45
BODYPUMP19:10 - 20:10
Body Balance19:15 - 20:15
KickBike20:00 - 21:00
Pole Dance Beginner -
Dienstag
07:45 - 08:30
Reha09:15 - 10:00
Wirbelsäulen-Gymnastik09:15 - 10:15
Pilates09:15 - 10:00
TRX®10:20 - 10:50
Faszientraining ohne Rolle16:30 - 17:15
Reha17:00 - 17:45
Faszientraining mit EIGENER ROLLE17:45 - 18:30
TRX®17:50 - 18:35
Bauch Beine Po18:45 - 19:45
Barre Concept18:45 - 19:30
Step19:20 - 20:20
Body Art -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Nordic Walking09:15 - 10:00
Bodystyling10:30 - 11:30
Barre Concept10:45 - 11:30
Faszientraining ohne Rolle17:00 - 17:50
Spinning17:05 - 17:50
Pilates meets Beckenboden §2018:00 - 19:00
TRX®18:00 - 19:00
BODYPUMP18:05 - 18:55
Spinning19:05 - 19:55
Sh'Bam -
Donnerstag
08:00 - 08:45
Reha09:15 - 10:00
Pilates09:15 - 10:00
Faszientraining mit EIGENER ROLLE10:15 - 11:00
Step15:45 - 16:45
Tiger Kids16:45 - 17:45
Tiger Kids17:30 - 18:30
Barre Concept18:30 - 19:30
TRX®18:45 - 19:30
Zumba18:45 - 19:45
Lauftraining19:40 - 20:25
Strong & Fit20:00 - 20:45
Reha -
Freitag
08:45 - 09:30
TRX®09:00 - 10:15
Nordic Walking09:00 - 10:00
Rücken & Stretch09:45 - 10:30
TRX10:45 - 11:30
Barre Fitness14:00 - 14:45
Reha16:45 - 17:45
Body Balance17:00 - 18:00
KickBike18:00 - 18:50
Spinning18:00 - 18:45
Reha18:55 - 19:40
Reha -
Samstag
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Sonntag